Síndrome de Sjögren
Carlos Admin
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Te entiendo perfectamente tu situación por que también tengo yo sjogren pero menos severo que el de tu caso, empecé a hacer deporte(poco a poco) bicicleta estática y me encuentro muchísimo mejor, todos los día hago 40 minutos a primera hora y la mayoría de las veces sin ganas pero noto mucha mejoría por eso lo recomiendo a todo el mundo y empezar con diez minutos, el cuerpo se va acostumbrando y te sientes mejor, la natación es otro deporte muy completo nadar de espalda suavemente hasta que te aburras, es tambien fenomenal por eso te recomiendo estos dos deportes y darte grandes paseos, yo cada 300 metros me paro a descansar y el cuerpo te lo agradecerá así que mucho ánimo por que todavía eres joven y ya vendran tiempos mejores. Un factor muy importante es mantener «Una actitud positiva». Un abrazo