Se ha comprobado que hay formas de reducir el riesgo de contraer ciertos tipos de artritis o disminuir el grado de incapacidad si ya padeces de artritis:

• Mantener un peso corporal adecuado o adelgazar, si tienes exceso de peso, puede reducir el riesgo de desarrollar artrosis en las rodillas y, posiblemente, en las caderas.
• En el caso de los hombres, se debe evitar el aumento excesivo de peso durante los primeros años de la edad adulta, para reducir el riesgo de desarrollar gota.
• El tratamiento precoz de las infecciones de garganta causadas por estreptococos ayuda a prevenir el desarrollo de fiebre reumática (una enfermedad que puede producirse como respuesta a la bacteria estreptocócica).
• Trata de impedir lesiones en las articulaciones y procura no realizar movimientos repetitivos que pudieran dañar u ocasionar lesión en las articulaciones.
• Habla con tu médico sobre suplementos vitamínicos y minerales. Poseer insuficientes niveles de vitamina D baja la cantidad de calcio que puede absorber el cuerpo. Esto, sumado a bajos niveles de calcio con la edad puede contribuir a la osteoporosis. Esto es especialmente importante si eres mujer y has pasado la menopausia
• Fortalecer los músculos que rodean las articulaciones, especialmente los de la rodilla te permitirá reducir el riesgo de desgaste de la articulación y prevenir lesiones. Haz ejercicio regularmente para fortalecer los músculos que rodean las articulaciones; además de proteger las articulaciones y reducir su desgaste, te ayudará a aumentar la densidad de los huesos.
• Evita fumar y limita el consumo de alcohol para ayudar a evitar la osteoporosis. Ambos hábitos debilitan la estructura ósea, con lo cual aumenta el riesgo de fracturas.