Recursos y Utilidades es un espacio dedicado a ofrecer soporte y ayuda en aquellos aspectos relacionados con tu condición.

El objetivo es mejorar tu calidad de vida abordando aspectos como un estilo de vida saludable, la orientación en tus actividades y gestiones o el control y manejo de síntomas.

Descubre consejos, trucos, programas de apoyo y otros elementos prácticos para tu día a día. Haz que la enfermedad ocupe menos espacio en tu vida.

Dentro de Recursos y Utilidades encontrarás los siguientes documentos:

Afrontando la Esclerosis Múltiple

Lecturas para gestionar mejor tu vida con la enfermedad. Entender mejor como te sientes, tus reacciones o aprender habilidades para afrontar la enfermedad son algunos de los documentos que te ofrecemos. Invita a tus familiares y amigos a leer estos documentos.

Calidad de vida y Esclerosis Múltiple

Descubre consejos prácticos que te ayudarán a gestionar situaciones cotidianas desde tu condición de persona afectada por la Esclerosis Múltiple. Accede al test auto-evaluativo de bienestar mental.

Manejo de síntomas en Esclerosis Múltiple

Dificultades del habla, dolor, problemas cognitivos o de vejiga son síntomas asociados a tu enfermedad. Entenderlos y aprender a manejarlos te permitirá una mejor calidad de vida en tu día a día. Accede a las lecturas de soporte para lograrlo.

Hogar y Esclerosis Múltiple

Documentos dedicados al aprendizaje de técnicas de educación gestual, a modificar y adaptar tu entorno y a ofrecer consejos en el uso de ayudas técnicas que faciliten las actividades de la vida diaria. Recomendaciones que pueden ayudarte en la higiene personal, vestirte, trabajar en la cocina o hacer la limpieza.

Ejercicio físico en Esclerosis Múltiple

Sección dedicada al Ejercicio físico adaptado a tu enfermedad. Cómo iniciarte, crear tu propio plan de actividad y establecerlo como parte de un estilo de vida beneficioso para tu Esclerosis Múltiple. Descubre tablas de ejercicio diseñadas para tu bienestar.

Nutrición en Esclerosis Múltiple

Descubre si estás en un peso saludable y accede a recomendaciones, consejos y trucos para llevar una alimentación saludable y un control de tu peso. Da el primer paso y conoce tu Índice de Masa Corporal (IMC.

Aspectos legales y otras ayudas

Preguntas y respuestas entorno a tus derechos legales y administrativos dirigidos a ayudarte a entender cuáles son tus derechos y cómo proceder para obtenerlos. Derechos de incapacidad, laborales y fiscales son tratados en esta sección.

Preparar la visita con el médico con Esclerosis Múltiple

Con una enfermedad crónica construir una relación de confianza con tu médico es clave. El ritmo de visita y cómo se desarrolle te ayudarán a crear ese clima. Te ofrecemos una Guía completa para que preparar tu próxima visita y sacar el máximo partido sea más fácil.

Conócete mejor en Esclerosis Múltiple

Accede a herramientas de auto-evaluación que te ayudarán a entender mejor lo que te ocurre y afrontar con mejor actitud aquello que te ocurre. Conocerte también ayudará a explicar a tu entorno cómo te sientes.

Recursos gráficos en Esclerosis Múltiple

in-pacient.es publica de forma regular recursos gráficos para Esclerosis Múltiple. Descubre y descarga las infografías publicadas para tu enfermedad.