Para la gestión del estrés y para el bienestar físico y emocional para ser plenamente consciente de lo que ocurre en el momento presente, sin filtros ni prejuicios de ningún tipo. Vivir aquí y ahora.

Mediante el Mindfulness, aprenderemos a utilizar herramientas para gestionar nuestro estrés, pensamientos y emociones, a aceptar las situaciones, a vivir la vida de una manera diferente.

El taller será impartido por una especialista en la materia, Dña. Paula García Pérez.

El taller se desarrollará en las salas cedidas por la Fundación ONCE en Calle Sebastián Herrera 15 (Madrid).