Durante tres horas se practicarán técnicas de relajación y meditación para el control del estrés y de la ansiedad y, también para la motivación y el logro de objetivos.

El taller se impartirá el sábado 23 de septiembre de 10:30 a 13:30 en la sede de ACCU Bizkaia.

Podrán participar las personas que no asistieron al taller de mindfulness junio impartido por la asociación.

Es necesario que  acudir con ropa y calzado cómodo, esterilla y manta.

Los interesados pueden contactar con Jaione Valdés  en el 646801366 o jaionevaldesituarte@gmail.com